[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Poznaj najczęstsze generalizacje i naucz dokopał? (lub np. Co by się stało,
się je rozplątywać w razie potrzeby. gdybyś zostawił Franka w spokoju? )
NLP Magazine numer 6 (22 grudnia 2007)
www.nlpmagazine.pl
22
wyjść z domu . Mo\esz spytać wtedy: Co
- Nale\y widelce układać zaraz obok cię powstrzymuje? W ten sposób
talerza. zidentyfikujesz dokładnie element, który
- Co by się stało, gdyby tego nie zrobić? jest barierą.
Co by się stało, gdyby uło\yć je gdzie
indziej? Kwantyfikatory ogólne
- Powinieneś uczyć się więcej! Kwantyfikator ogólny to słowo
- A co by się stało, gdybym nie uczył się wyra\ające jakąś regułę lub
więcej? prawidłowość, jednocześnie usuwając
wszystkie wyjątki od tej reguły, np.
Itd. wszyscy, nikt, wszędzie, nigdzie, zawsze,
nigdy itd.
Istnieje wiele ograniczających przekonań
wyra\onych modalnymi operatorami Są pewne kwantyfikatory dobrze
konieczności. Dostrzegaj je nie tylko w opisujące rzeczywistość. Ma to miejsce,
słowach innych ludzi, ale przede gdy mówimy przede wszystkim o
wszystkim u siebie. Zadając sobie pewnych prawach przyrody. Np.
podobne pytania, dostarczysz sobie Codziennie świeci słońce (zawsze).
nowych mo\liwości. Podobnie zadając je albo Ka\dy człowiek ma głowę .
innym.
Jednak jeśli chodzi o opis
Modalny operator mo\liwości nie światopoglądowy, kwantyfikatory ogólne
mogę niemal zawsze są fałszywe i zwodzą
umysł z ró\nymi skutkami. Mo\na rozbić
Kolejną kategorią generalizacji są niedobry kwantyfikator, pytając o
operatory modalne mo\liwości. Nas wyjątki od przedstawionej reguły.
interesują tylko te, które wyra\ają jakąś Przykład:
niemo\ność nie mogę, nie wolno,
niemo\liwe. Przekonania zawierające te - Ludzie są fałszywi (szybko dostrzegasz
operatory stawiają psychiczny zakaz ukryty kwantyfikator wszyscy ludzie są
przed wykonaniem czegoś. Przy czym fałszywi co przecie\ jest absolutną
tych zakazów mogą być dwa rodzaje bzdurą)
wewnętrzny i zewnętrzny (oba zakazy - Nie ma takiego człowieka na świecie,
tak naprawdę są wewnętrzne, bo istnieją który nie byłby fałszywy? pytając w
tylko w umyśle osoby, ale ona sądzi taki sposób, koncentrujesz umysł
inaczej). rozmówcy na poszukiwaniu wyjątków od
reguły, którą przedstawił.
Zakaz wewnętrzny - to blokada, którą
sami sobie postawiliśmy i jesteśmy za tę - Całe moje \ycie legło w gruzach!
blokadę odpowiedzialni. Np. Nie mogę - Całe? Nie ma takiego elementu
dać po sobie poznać, \e jest mi smutno , Twojego \ycia, który byłby w porządku?
Nie mogę być sobą , Nie mogę chodzić
nocą po mieście itd. Blokadę taką - On zawsze przychodzi do domu w
rozbijasz podobnie jak poprzednie takim stanie!
operatory pytaniem o konsekwencję - Zawsze? Nie było ani jednego razu, gdy
złamania zakazu: Co by się stało, gdybyś przyszedł w innym stanie?
to zrobił? Dzięki temu pytaniu otwierasz
rozmówcy nową mo\liwość, której do tej Itd.
pory mógł nie brać pod uwagę.
Mo\liwość, której konsekwencje zbada. W pierwszym przykładzie zauwa\
istnienie tzw. ukrytych kwantyfikatorów
Zakaz zewnętrzny to blokada, która ogólnych. To zazwyczaj one robią
według światopoglądu osoby mającej największe zamieszanie i ich zdjęcie
blokadę jest elementem świata powoduje największe zmiany w
zewnętrznego, na który nie ma wpływu. podejściu. Stwierdzenie Ludzie są zli ,
Np. Nie mogę latać albo Nie mogę choć powoduje gorsze funkcjonowanie
NLP Magazine numer 6 (22 grudnia 2007)
www.nlpmagazine.pl
23
jednostki, jest o wiele lepiej u\ytku własnego. Generalizacje są
akceptowalne (mniej podejrzane), ni\ kategorią, która potrafi du\o zmienić.
stwierdzenie Wszyscy ludzie są zli Potrafi odebrać komuś osobistą wolność i
(wtedy łatwiej o weryfikację). Stąd te\ potrafi ją te\ pomno\yć.
warto wydobywać na powierzchnie
kwantyfikatory ukryte w złych wiczenie znajdz wszystkie
generalizacjach. generalizacje w poni\szych zdaniach i
zadaj pytania, które mogłyby je rozbić.
- Polska to bagno! (w domyśle cała)
- Cała Polska? " Amerykanie są grubi.
" W naszej firmie to szef zawsze
- Ten gościu jest dziwny (jest podejrzany robi porządki w biurze.
zawsze i wszędzie) " Je\eli jesteś w dołku, strzel sobie
- Nigdy nie było momentu, w którym jest w łeb.
okej? " Facet to świnia.
" Papierosy szkodzą.
- Ten film był nudny! (cały) " W Polsce rządzą śydzi.
- Cały film był nudny? Nie miał jakiś " Ka\dy człowiek w okolicy
ciekawych fragmentów? Wielkanocy powinien iść się
wyspowiadać.
Podsumowując " Franek choinkę zdobi, bo tak się
robi.
Modalne operatory konieczności " Chłopaki nie płaczą.
wyra\ające nakazy, procedury itd. " Czy łaskawie raczysz dzisiaj do
mo\emy rozbić za pomocą pytania: Co mnie wpaść?
by było, gdybyś tego nie zrobił? " Wszyscy ju\ mają iPoda!
Modalny operator mo\liwości nie mogę Dobrej zabawy z rozbijaniu generalizacji!
wyra\ający zakaz bądz ograniczenie
mo\emy rozbić za pomocą pytania Co Jakub Wozniak
by było, gdybyś to jednak zrobił? lub
Co Cię powstrzymuje? .
Kwantyfikator ogólny rozbijamy, pytając
[ Pobierz całość w formacie PDF ]